人体每天摄入多少蛋白质才不会缺乏蛋白质（人体每天摄入多少蛋白质）
知识百科2023-12-10 18:02:34
最佳答案今天由能源网小编来为大家讲解一下人体每天摄入多少蛋白质的一些相关知识点，让对于人体每天摄入多少蛋白质感兴趣的小伙伴们能够对此有一定...
1、蛋白质是生命的物质基础。
2、蛋白质约占人体体重的20%左右。
3、每日体内有3%的蛋白质参与人体的新陈代谢。
4、所以每日都需要及时补充蛋白质。
5、成年人的蛋白质需要量大约是每日60克左右的优质蛋白。
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