鸡蛋黄与鸡蛋白的营养价值（鸡蛋白的营养价值）
知识百科2023-12-07 08:01:43
最佳答案今天由能源网小编来为大家讲解一下鸡蛋白的营养价值的一些相关知识点，让对于鸡蛋白的营养价值感兴趣的小伙伴们能够对此有一定的了解1、...
1、鸡蛋白每100克的营养成分：能量60千卡、蛋白质11.6克、脂肪0.1克、碳水化合物3.1克、硫胺素0.04毫克、核黄素0.31毫克、烟酸0.2毫克、维生素E0.01毫克、钙9毫克、磷18毫克、钾132毫克、钠79.4毫克、镁15毫克、铁1.6毫克、锌0.02毫克、硒6.97微克、铜0.05毫克、锰0.02毫克。
2、鸡蛋白其实就是鸡蛋清，人们常常忘记了鸡蛋清的作用，其实鸡蛋清在美容上面可是功效很大的，鸡蛋清对于我们的皮肤作用最大，能提高皮肤的免疫能力，能美白皮肤，使我们的皮肤变得细嫩。
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