水果是饭前吃好还是饭后吃好一点（水果是饭前吃好还是饭后吃好）

今天由能源网小编来为大家讲解一下水果是饭前吃好还是饭后吃好的一些相关知识点，让对于水果是饭前吃好还是饭后吃好感兴趣的小伙伴们能够对此有一定的了解

1、有肠胃疾病的人群建议饭后吃水果。

2、减肥人群建议饭前吃，糖尿病人群建议吃低糖水果，时间安排在两餐之间。

3、吃水果最好安排在两餐之间吃，这样不仅可以避免造成肠胃不适，还能很好的补充正餐中的营养不足，并且对于下一餐摄入过多也起到了很好的避免作用。

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