竹豆的营养价值与食用功效（竹豆的营养价值）

1、美白祛斑美白皮肤。竹豆中也有丰富多彩不饱和脂肪酸和大豆蛋白，大家服用它之后能滋润鲜嫩皮肤病，能提升皮肤延展性，并且它还带有丰富多彩的叶酸片和人参皂甙及其维他命，这种物质在被身体消化吸收后，能避免人体内黑色素转化成，并能阻拦色素在皮肤表层沉积，他能让人类皮肤表层出現的色斑渐渐地消除，常常服用能美白皮肤。

2、清热去火。竹豆是一种特性生寒的豆类食品食物，它能清除人体内的关注度，可防止多种多样上火的症状出現，平常大家皮肤出現丁疮肿疼时立即服用竹豆还能让肿疼消散。此外竹豆还具备显著的抑菌功效，能阻拦敏感菌在人体内滋长繁育，可避免人体内发炎滋长，对保持身体健康有很积极主动的功效。

3、防止高血压。大家多吃竹豆还能防止高血压，由于竹豆是是一种高钾低钠的身心健康食物，大家服用它之后能消化吸收丰富多彩营养元素钾这类物质能加速人体内醋酸盐新陈代谢，并能抑止身体对钠的消化吸收，能够 保持人体内部自然环境，增加均衡能避免身体血压上升，也可以让人类过高的血压渐渐地恢复过来。

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