太极拳入门教程视频（太极拳入门教程）

今天小美给大家收集了一些太极拳入门教程视频，太极拳入门教程方面的信息来分享给大家，如果大家感兴趣的话就接着看下面得文章吧

现在很多人都很喜欢进行练习太极拳，那么太极拳入门教程是怎么样的呢？今天小编为大家讲讲太极拳入门教程，希望对大家有所帮助。材料/工具太极拳方法

1、首先多买一些教学碟和书，多看多练，注意手、足、身的运动状态、轨迹及起始位置

2、然后练习前做好热身运动，练习后做好拉伸运动，动作不要太硬。

3、接着掌握主要规律，每个动作的名称、顺序都要熟记，保持姿势的正确。

4、最后保持气息顺畅，起吸落呼，开吸合呼。开合、起落、伸缩、蓄发，保持整个呼吸节奏。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。