红糖黑糖有什么区别及功效（红糖黑糖有什么区别）

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在日常生活中，糖类可以说是人类所需的营养品的一种，糖类种类居多，最常见的是白糖，冰糖，红糖，黑糖，可恰恰就有人搞蒙了红糖和黑糖，以为红糖也是黑糖，黑糖也是红糖，但并非如此，那红糖和黑糖有什么区别呢？备孕期间吃红糖好吗？

红糖黑糖有什么区别

颜色深浅：红糖和黑糖两者之间颜色的深浅是由于熬煮糖浆的时间长短不同而造成的。黑糖的熬煮时间比较长，糖浆经浓缩后制成的糖砖呈现近乎黑色的外观。

提炼制法：无论是红糖、黑糖、黄糖、白糖还是冰糖，起初的提炼制法都是一样的。之所以会成为不同颜色和型态的糖，原因在于最后精制与脱色的程度不同。精制的程度越高，颜色则越白，纯度则越高，但是其甜度却不会因纯度的升高而增加。

营养成分：红糖保留了甘蔗中较多的营养成分，更加容易被人体消化和吸收，可以快速补充体力，被称为“东方的巧克力”。此外，还含有人体生长发育所不可或缺的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、叶酸及微量元素锰、锌、铬等各种成分。黑糖除了提供热能之外，还含有钙、钾、铁、镁等微量元素以及叶酸和其它矿物质等，不仅营养价值极高，还有利于人体内的酸碱平衡。

备孕期间吃红糖好吗

备孕期间可以吃红糖的。红糖水调理女性体寒宫寒，在备孕期调理女性身体，更易受孕，同时宫寒调理后对婴儿也有很好的作用。

备孕期间喝红糖要适量，不要多喝，因为怕引起血糖过高，如果血压偏高的就不要喝。

红糖和黑糖是不一样的，营养成分和颜色都不一样。在备孕期间的女性朋友是可以吃红糖的呢，但是如果本身就有高血压的，就不要吃了，以免造成妊娠高血压。红糖对女人是是很好的，女性在来月经的时候喝红糖水可以缓解经痛，治疗宫寒。

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