断奶以后吃什么回奶比较快（断奶吃什么回奶快而不痛苦）

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虽然医学上提倡母乳喂养，但其实并不是母乳喂养的越久越好，任何事物都有双面性，宝妈们需要在合适的时候给宝宝断奶。但是断奶的过程中如果宝妈的奶水充足的话，可能会有憋胀的感觉。那断奶吃什么回奶最快不痛苦呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

断奶吃什么回奶最快不痛苦

喝点大麦茶。喝炒后的麦芽才具有回奶的功能，而且要注意用量要注意在100克以上煮水喝，一日三次，如果量少了反而有催乳的作用，这也可能是有的人喝了大麦茶反而下奶的原因。同时喝大麦茶还要注意不要在空腹的时候和睡前喝，期间有肠胃疾病也不要喝了，可以选择其他回奶的食物，比如韭菜，山楂等等。不要吃油腻的辛辣的食物刺激。

断奶的方法

自然断奶。医生是主张自然断奶，虽然现实情况有时不允许，但这也是对妈妈和宝宝最好的方法。

使用吸奶器。断奶肯定会涨的，但好在不是分泌母乳的高峰段，后期相对本身还是少的，可以适当用吸奶器吸出一部分，但不能吸多了。只要不疼就好。如此几天后就会回奶的。

饮食安排。在宝宝低月龄就断奶的妈妈可能会辛苦些，因为母乳正是分泌旺盛时期，尤其六个月之前，所以尽可能还是给宝宝母乳，添加辅食后奶量会慢慢减少，再断奶也不会太痛苦，那么饮食上就注意别喝汤汤水水了，少吃高蛋白食物，也不要吃太饱了，奶就会一点点回去了。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。