缺钙会掉头发严重吗?（缺钙会不会掉头发）

相信目前很多小伙伴对于缺钙会不会掉头发都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与缺钙会不会掉头发相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

钙是人体需要的一种营养物质。人体对钙的需求量是非常大的，如果人体缺钙会出现很多的缺钙症状。那么缺钙会不会掉头发呢？其实缺钙是会导致掉头发的情况出现的。但是造成掉头发的原因有很多，不一定是因为缺钙造成的哦。

掉头发是缺钙吗？

缺钙可以引起头发脱落，但不是主要原因。脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。建议在补钙的同时，应去医院就诊以确定主要病因。

中老年人掉头发是缺钙吗？

如果是中老年缺钙就会掉头发，而且还会其他症状。比如说骨质疏松、易骨折、身高缩短、驼背、骨质增生、牙齿易出血、掉牙脱发、腰酸背疼、行走不便、头晕失眠、肩周炎、关节炎、神经痛、动脉粥样硬化、高血压、心脏病和结石症等。

小孩掉头发是缺钙吗？

不确定。小孩缺钙会有以下症状出现：睡眠不安、夜惊、夜啼，体弱、常感冒、食欲不好，个子不高，手足抽搐、便秘、烦躁不安，前额突出、鸡胸、下肢畸型、O型或X型腿、佝偻病、小儿麻痹、骨骼发育不良、牙齿不整齐和生长发育缓慢等。所以针对小孩缺钙掉头发的现象，医生们观点不一，有些医生认为小孩缺钙会引起掉头发，而有些医生认为二者的关系不大！

缺钙引起的掉头发食疗可以吗？

若想避免缺钙现象的发生，就应该在平时应该多吃含钙较多的食物，比如说牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，每100克鲜牛奶含钙120毫克。值得注意的是，在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。

本文介绍了掉头发与缺钙的关系，缺钙会导致掉头发，但是掉头发不一定是缺钙。如果你因为缺钙出现了掉脱发，那么你一定要埃及记补充钙质才行。补钙可以通过食疗进行，如果你缺钙，那么你可以多吃一些本文所讲的这些食物哦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。