哺乳期上火牙齿痛怎么办(哺乳期上火牙龈肿痛怎么办啊)
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牙龈肿痛,顾名思义就是牙齿周围齿肉肿胀,事实上就是牙齿根部痛。一般女性在坐月子期间哺乳期都会食用一些补品,这时气血会比较旺盛,口腔特别容易上火,从而引起牙龈肿痛。那在哺乳期这个特殊时期,宝妈妈由于要哺乳喂养宝宝,不能随便服用药物,口腔上火牙龈肿痛要怎么办呢?
口腔上火牙龈肿痛怎么办
多喝温水。喝水能排毒,能把火去掉。口腔上火引起的牙龈肿痛多喝水准没错,既不影响乳汁的分泌也没有什么副作用。
适当喝一点绿豆汤、银耳汤或雪梨水之类的。这些食物性寒,能降火,注意不要多喝,因为吃太多下火的食物会影响乳汁的分泌。
少吃鸡等上火的饮食,由于月子期间要哺乳,需要较多奶水,可以改吃猪肚,猪脚骨头汤等不上火的食物。
哺乳期吃东西时一定要注意,不能吃辛辣的食物,因为月子期间吃的东西已经很补,不宜过多食用太补的食物。
不要吃橘子、芒果等性热的东西,另外,花椒、茴香等容易引起上火的热性佐料也要少。
多吃一些新鲜的蔬菜和水果。蔬菜,如白菜、胡萝卜、苦瓜、芹菜等,这些蔬菜能清热解烦,有益于容易"上火"的妈妈经常食用;水果,如梨子、苹果、杨桃、香蕉等,这些水果都能起到清热排火的功效。
哺乳期间不要喝大量的红糖水,适当喝一些就好,喝多了就会上火。
适当吃些苦味食物,如冰糖莲子汤等。
产后要通便。排毒很重要,要把火排出去,火邪有出路才不致蓄积体内引发上火。
10、用生理盐水漱口清洁,可以起到降火的作用,还能起到杀菌消毒的作用。
1哺乳期宝妈妈一定要放松心情。精神放松,克服紧张、焦虑的心理,睡眠充足,避免熬夜,作息规律等积极乐观的生活方式是一剂很好的去火良药。
虽然在哺乳期这个特殊期间,不能随便用药,但是如果出现了很严重的上火现象,一定要及时去医院治疗,医生会推荐一些专业的去火产品给宝妈妈食用。有些谣言说产妇不可以刷牙,刷牙后会落下"月子病",这是错误的观念。产妇不但要注意营养,更要注意口腔卫生,应该和平常人一样地刷牙,吃完东西后还应漱口,这样不但不会损坏产妇的身体健康,还能减少口腔疾病的发生。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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