断奶后如何丰胸效果好（断奶后如何丰胸）

相信目前很多小伙伴对于断奶后如何丰胸都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与断奶后如何丰胸相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

在哺乳期，女性的乳房都会比平时丰满许多，这时因为要给宝宝喂奶，女性的乳腺此时会非常发达，所以乳房就会变大。但停止哺乳后乳腺泌乳的功能要减退或停止泌乳，这时乳房会逐渐变成平常的大小。而拥有丰满的胸部是每个女性都会想要的，所以今天妈网要写的是断奶后如何丰胸的方法。

可以的丰胸运动有哪些

对于丰胸最有效果的办法当然是进行丰胸运动啦!如果平时多点进行胸部锻炼的话，胸部的肌肉就会较为发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

适宜丰胸的运动莫过于丰胸按摩了，下面妈网就来介绍一下利于丰胸的按摩怎么做。

直推乳房

先从左侧乳房上面开始，即锁骨下方，先用右手掌面均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

侧推乳房

做完直推，在做侧推，用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

热敷按摩乳房

除了按摩，用热毛巾热敷辅助的话效果会更好哦。每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，

平时多吃利于丰胸的食物

木瓜丰胸

大家都知道，木瓜是一款很好的丰胸产品，深受广大女性喜欢。常吃木瓜不但丰胸效果好，而且对于腰部、腿部其他部分无任何增肥作用。每天早餐前和晚饭后将木瓜和牛奶榨汁搅拌均匀服下。

坚果类食物

坚果类食物的衣膜部分有促进性腺发育的作用。常吃黄豆、杏仁、核桃、花生等有利于激素分泌，帮助乳房发育。

酒酿蛋

家里自酿的甜酒中有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，对帮助丰胸很有效果。将酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗。

除了做上面妈网介绍的丰胸运动和丰胸食物外，平时穿的内衣不要选择过紧的哦，因为这样会不利于胸部的发育，还有平时走路和站立时要抬头挺胸。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。