硒的功效和作用（硒的用途有哪些）

大家好，小心来为大家解答以上问题。硒的功效和作用，硒的用途有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、抗氧化：硒能激活人体自身抗氧化系统中的重要物质，控制和消除氧化损伤，所以硒的作用是预防和治疗疾病，延缓衰老。

2、保护细胞膜完整性：硒的作用是消除和减少整个细胞质中代谢活动产生的抗氧化剂，保护细胞膜结构免受氧化物的破坏，保护细胞，从而保护人体心、肝、肾、肺等重要器官。

3、增强体内免疫功能：硒能增强免疫系统对体内病毒、异物和疾病的识别能力，提高免疫细胞的吞噬和杀菌能力，从根本上提高人体对疾病的抵抗力。

4、抑制心血管疾病：硒能降低血液粘度、血脂、胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白水平，减少血栓形成，保护心肌。硒素有“心脏守护神”之称。

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