胃不好吃什么水果好（4种水果适合养胃）

大家好，小心来为大家解答以上问题。胃不好吃什么水果好，4种水果适合养胃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、苹果

2、苹果是大家最熟悉的水果，对人体有很多作用。有句话叫“一天一个苹果，医生绕来绕去”。苹果富含植物纤维，能有效促进肠胃蠕动，补气养胃，预防便秘。

3、如果你想让苹果达到最佳的养胃效果，不妨把它们煮熟来吃，这样它们的果胶含量更高，可以吸收肠胃中的有毒物质，对身体有益。

4、香蕉

5、香蕉的作用是润肠通便，降低血压，缓解肠胃胀气。对肠胃有一定的保养作用，不妨多吃点。但香蕉是含糖量较高的水果，糖尿病人不宜过量。

6、此外，由于香蕉具有极佳的润肠作用，有腹泻症状的人一定要控制日常食用量，以免加重腹泻症状。

7、猕猴桃还是猕猴桃

8、猕猴桃酸甜可口，富含膳食纤维和多种维生素，深受人们喜爱。常吃可以促进胃中食物的消化，减少体内毒素的堆积，排出毒素，清洁肠道，保持肠胃的清洁健康。还能在无形中让你的体态变得更加轻盈苗条，让你的皮肤变得闪亮美丽，这是减肥者不容错过的。

9、菠萝

10、菠萝含有较多的维生素和水分，非常开胃解渴。经常吃菠萝对预防和缓解胃病有一定的作用。菠萝含有多种酶，可以减少细菌对肠胃的伤害，维护肠胃的安全。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。