降温方法（6种物理降温方法）

大家好，小心来为大家解答以上问题。降温方法，6种物理降温方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、喝温水应对发烧，最有效的物理降温方法就是喝水。喝水不适合喝凉水。一定温度的温开水最好。第一，喝水补充体液。水的比热更高。当人体水分充足时，会有一定的降温作用。二是促进发汗，可以帮助身体排热。当然，如果是感冒引起的发烧，一杯感冒冲剂也会有帮助。

2、用温水擦拭，微热。如果有人照顾你，最好烧开水。倒出一些水，一次用温水混合。然后将毛巾浸泡在温水中，拧干，擦拭身体、额头等部位。因为水分蒸发是一个吸热过程，所以有降温作用。

3、温暖的毛巾，擦拭并适用于额头。其实也是利用水分蒸发散热的方法来降温。之所以不用冷水，主要是怕头部刺激引起不适。同样，用酒精擦拭额头，通过蒸发散热。如果头部清爽，人会感觉更好。

4、适当散热。感冒引起发烧时，不要一味追求散热。我们必须采取一定的措施来预防感冒。如果你发烧了，不要让你的身体太暖和，以防体温扩散出去。但是如果像冬天，首先要注意不要再引起感冒。

5、头部冷敷，其实头部的降温对身体的降温作用不大，主要是让人更加清醒，缓解不适，所以前面说的多喝水才是关键。冷敷时在头上放冷水也是常用的措施。如果水太冷，有些人会感到不舒服。可以在额头上垫一条毛巾，放一个冰袋。冷敷建议干敷。太冷其实不好。

6、如果你有严重的发烧或非常不适，你必须去医院。并采取一些措施只是为了缓解不适。病情较轻时，还应多测体温，注意体温是否有所下降。如果长期不降，一定要就医。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。