最新生活知识普及：酒量是天生的吗

今天小编要为大家所分享关于酒量是天生的吗方面的知识，在我们生活当中我们还会遇到各种各样的生活方面的问题，所以大家要多了解一些生活方面的常识，这样才能够在遇到问题的同时快速的去解决问题，在此小编希望今天为大家所分享的内容能够切实的对于大家起到帮助哦，当然大家如果还需要其他方面的生活常识也欢迎大家给小编留言，小编会不断的更新出新内容来，为大家解决生活上的问题哦，下面请大家认真阅读文章哦。

最初，酒量取决于肝脏中乙醛脱氢酶的含量，含量越高酒量越大，而这种酶只与遗传因素有关，先天既定。但如果你大脑和血液耐受酒精的能力较强，则可以通过练习，提高身体的耐受能力，进而提高酒量。

有些人两三杯上头，秒变非战斗人员；有些人千杯不醉，放荡于各大娱乐场所。酒量到底是一个人的先天被动技能，还是后天勤奋刻苦才练成的无敌神功？

什么是酒量？

一般人们问一个人的酒量有多大时，主要是问此人摄入多少酒精后才可能会醉。如果要判断一个人的酒量多大，应从先天与后天两个方面来考察：先天指身体对酒精的代谢效率；后天指对酒精的心理忍受能力。

1、先天方面

酒精的代谢效率是天生既定的。它取决于肝脏中乙醛脱氢酶的含量。含量越高，酒精被分解的速度越快，相对的你能喝的酒就越多。这种物质含量与遗传因素有关，这是无法改变的。

2、后天方面

有人发现经常喝酒后，酒量明显提升了。其实这是因为随着喝酒频率的增加，人对酒精的心理忍受能力也在慢慢增大！经常喝酒让身体对酒精有了一个逐渐适应的过程，慢慢开始达到身体的能力，所以觉得刚开始一杯就醉，后来慢慢就能多喝很多，这就是人体对酒精的适应过程。

如何提升酒精耐受度？

对酒精的耐受度，它在人与人之间差异较大。身体健康程度，是否过敏，体质特点等因素都能影响到耐受度。同一个人在身体的不同状态下对同一物质的耐受也会有差异。

它可能在心情好时变强，也会因为你空腹变弱，酒精耐受度的确是可以锻炼的。

在一段时间持续饮酒后，或是持续饮酒之后，我们的身体对酒精的敏感度就会下降，这么一来，直观上“酒量”就像提升了一样。你对酒精的耐受量可以通过多次逐渐加量的方法探索而知，但切记是“多次逐渐加量”！

如何减少喝醉酒的伤害？

同样是喝一杯酒，代谢速度一致的前提下，体内酒精浓度增加越慢的人，能接受的酒精就越多。所以，如果您酒量不好，可以这样做：

1、健身增重

让体内水分增加就能起到一定程度稀释酒精的效果。但是，增加的体重里，含水量低的脂肪组织是没用的，只有含水量高的肌肉组织有用。所以，不能喝的瘦子胖起来只会变成不能喝的胖子。

2、不在口渴的情况下喝酒

当你口渴时，体内水份含量也是偏低的，这样喝酒的话，血液酒精浓度上升也非常迅速。

3、避免气体饮料与酒同饮

啤酒，气泡水，碳酸饮料这些冒泡的饮料和其他酒一起喝，会加速把酒从胃排到小肠。由于大部分酒精通过小肠吸收，这意味着加快酒精的吸收速率，通俗地说，就是加快你喝醉的节奏。