最新生活知识普及：玛咖是什么

简要回答

玛咖是一种纯天然食物，外形看起来有点像圆萝卜，具有“南美人参”的美誉，能够改善睡眠，颜色有很多种。

详细内容

• 1、

  纯天然食物
  玛咖是一种纯天然的绿色食物，而且还含有较多的营养成分，具有很高的营养价值，再加上玛咖的口感也很好，所以深受消费者的喜爱哦。

• 2、

  外形
  玛咖的叶子是椭圆形的，而根茎则呈现圆形，看起来有点像圆萝卜哦。

• 3、

  南美人参
  玛咖还具有“南美人参”的美誉，这是因为玛咖中营养成分很丰富，而且经常食用玛咖的话，对身体具有滋补的作用哦。

• 4、

  颜色
  玛咖的颜色有很多种，比如常见的颜色有黄色、红色、紫色、蓝色、黑色和绿色等等多种颜色哦，其中黄色的根茎是比较常见的。

• 5、

  改善睡眠
  玛咖具有改善睡眠的作用，而随着生活节奏越来越快，很多年轻人开始失眠，因此，改善睡眠就显得尤其重要，玛咖也逐渐受到关注了。