最新生活知识普及：泡脚能减肥吗

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泡脚不可能达到减肥的效果。减肥的实质是控制脂肪的摄入，加大热量的消耗。通过管住嘴，迈开腿来让身体达到健康平衡，依靠单纯的泡脚效果并不是很明显。

泡脚可以促进血液循环改善手脚冰凉的情况。对于体寒的人群具有保健作用，但是想要减肥单纯的依靠泡脚肯定是不行的。减肥需要减少热量的摄入、增加运动量这样才行。但是泡脚显然是达不到这种要求的。

泡脚的保健作用是比较多的。它还可以提高机体免疫力、消除疲劳、帮助人体快速入睡，所以坚持泡脚对人体也是有益。

在减肥期间可以减少热量的摄取。少吃肥肉、不吃油炸的食品，加大运动量。想要靠泡脚减肥是不现实的。