骑自行车平均速度多少（骑自行车平均速度）

想必现在有很多小伙伴对于骑自行车平均速度方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于骑自行车平均速度方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

普通人步行的平均速度大概是每小时4-6公里左右。

普通人骑普通自行车的平均速度大概是每小时15-22公里左右。

步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的运动。

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许多临床实践证明，在中老年人中流行的"三五七步行法"，即每天走1或2次，每次走30分钟以上的路程;每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次-年龄数，能使糖尿病的发病率下降50%。

呼吸、吸吮、肢体活动是与生俱来的本能活动，在此基础上，人类逐渐学会了步行、体操、舞蹈……步行具有强大的自身免疫功能，祖先凭此赖以生存与发展。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。