男人更年期的症状是啥（男人更年期是什么症状）

相信目前很多小伙伴对于男人更年期是什么症状都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与男人更年期是什么症状相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

很多的人们会奇怪，不是只有女性才有更年期的吗？为什么男性也会有更年期呢？其实男性在进入更年期后也是会出现一些特殊的症状，一定要及时的发现和治疗，做好疾病的治疗工作。那么男人更年期是什么症状？我们来了解下男人更年期的症状吧。

男人更年期是什么症状？

出汗多，常心悸

由于心血管老化，血管弹性变差、变硬、动脉硬化等血管问题相继出现，导致血管调节失常，容易出现面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状。

性能力下降

雄激素水平的下降，导致出现性欲减退、性活动减少、阴茎勃起硬度下降、夜间勃起次数和质量下降、睾丸萎缩等情况。

消化不良，多腹胀

男性更年期患者会和女性更年期患者一样出现食欲减退，消化不良，食后腹胀，口苦泛酸，便秘或腹泻的症状。

更年期的自我调理方法有哪些？

更年期男人应该坚持进行有规律的体育锻炼或者其他的能够活跃身心的活动，最好每天参加一次，至少每周三次。这样的活动能改善你的自我感觉，使你觉得自己精力充沛，身心健康。

无论你多么讨厌你的工作，在这种时候都不应该迁就自己。更年期男人应该坚持做好日常工作以及学术研究，力图不改变以往的学习和工作习惯。

男人千万不要在更年期对自己的生活作出大的改变。更年期男人可以随意选择一、两件新鲜的事来做，以达到一时的心理满足，但绝不要摧毁你人生的基本架构。

男性在进入更年期后要注意平时多进行一些适宜的体育锻炼，要养成好的生活习惯和饮食习惯，多吃一些有营养的食物，做好疾病的治疗工作。以上就是关于“男人更年期是什么症状？”的相关介绍，男性朋友们在生活中一定要注意合理安排自己的饮食。

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