老是喘不上气胸闷（年轻人胸闷喘不上气怎么回事）

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由于生活的压力比较大，很多的疾病找上了年轻人，有些年轻人就经常会出现胸闷喘不上气来的症状，就怀疑自己是得了心脏病，其实这种性状在年轻人当中是很常见的，虽然常见，但是多数人不知道是因为什么原因，那么年轻人胸闷喘不上气，是怎么回事呢？

年轻人胸闷喘不上气怎么回事？

胸闷气短心理性因素主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的。看来凡事都得想得开；切勿太钻牛角尖。

人伏案工作时会因低头呼吸，出现憋气和气短现象，当抬头挺身解除压抑时，则会出现深吸一口气的补偿现象。当人全神贯注、精力高度集中地工作或学习时，若坐姿不好可致呼吸长时间处于浅表状态，致使肺泡换气不足。这时深吸一口气，是对浅表呼吸的补偿，是正常的。腹部脂肪较多的肥胖者，因横膈膜上下活动受限制，影响肺呼吸功能，易出现气短现象。

年轻人胸闷喘不上气如何缓解？

患者平时应该注意尽可能调整好自己的心理状态，遇到事情不要过分激动，平时可以调整好自己的呼吸状态来缓解病症，并且患病期间千万不要乱用药物，以免会产生药物副作用，并且身体状态缓解时应该注意多参加体育锻炼，增强身体免疫力。

相信大家已经知道了，年轻人胸闷喘不上气是怎么回事了？而且在文章中也给大家介绍了，出现这个症状应该如何缓解？希望大家能够掌握这些方面的常识，即便出现了这样的症状，也不要惊慌，一定要及时到医院进行检查，解除自己心中的疑惑。

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