吃什么提升蛋白质最快?（吃什么白蛋白提升快）

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白蛋白是人体中一种非常重要的蛋白质，在人体中承担着非常重要任务，如果白蛋白出现了偏低的情况的话，身体上就会出现很多不适感。其实白蛋白偏低的话是完全可以通过食疗的方法来改善的，本文将详细介绍一下吃什么白蛋白提升快。

一、什么是白蛋白

白蛋白是由肝实质细胞合成的一种蛋白质，是球蛋白的一种，它在人体最大的作用是维持胶体渗透压，当胶体渗透压过低时，血液中的水分会进入组织液，身体症状表现为水肿。白蛋白低，可能是由于挑食引起的，也可能是肝脏受损引起的。对于肝脏患者来说，保肝护肝非常重要。那么，白蛋白低吃什么最好呢?

二、白蛋白偏低的原因

肝功能异常、肝功能障碍导致的白蛋白的合成受阻，对于一般性的肝炎，还不至于白蛋白偏低，假如出现了白蛋白偏低，往往意味着是病情严重，在白蛋白低于25g/L时，就很轻易出现肝腹水了。

营养不好、胃肠消化障碍等。

免疫功能低下、服用免疫抑制剂等，或者是烧伤、烫伤引起的蛋白丢失。

三、白蛋白偏低吃什么好

白蛋白偏低吃高热量、高蛋白、维生素丰富、易消化的食品好，如大豆蛋白粉、奶酪、脱脂奶粉、豆腐及豆制品，但留意不能过量。

白蛋白偏低可在日常饮食中可以选择适量食用一些肉、禽、蛋、贝类、鱼、虾类食品。

在经济条件答应的情况下，白蛋白偏低可以补充人血白蛋白，但是人血白蛋白一般价格昂贵。

本文详细介绍了什么是白蛋白，白蛋白偏低是怎么回事，以及白蛋白低吃还是那么提升比较快。作为一名发现自己的白蛋白含量比较低的人，你最好是积极参考一下本文内容，确定自己应该多吃一些什么食物才好哦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。