怀孕期吃番茄好吗（怀孕吃番茄对胎儿好吗）

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　　怀孕的时候，孕妇都会注意饮食方面，就怕吃错东西会对孩子不好，所以大家吃每一样东西的时候都会问下老人能不能吃，但是对于很多孕妇还是不放心，就有孕妇对番茄还是不敢吃，怕影响到胎儿。那么，怀孕吃番茄对胎儿好吗?

　　怀孕吃番茄对胎儿好吗

　　孕妇吃番茄对胎儿好的。番茄性凉，味甘酸，富含胡萝卜素、番茄红素、维生素C、蛋白质等营养物质，这些营养物质对孕妇和胎儿都大有好处。番茄除了酸甜可口外，还有美容健身的功效。对于孕妇而言，更有以下功效：

　　美容养颜：番茄含有的胡萝卜素和番茄素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑，能有效预防孕妇担忧的妊娠斑和妊娠纹等肌肤问题。

　　防癌：番茄里的番茄红素能通过有效清除体内的自由基，预防和修复细胞损伤，抑制DNA的氧化，从而降低癌症的发生率。

　　孕妇生吃番茄要注意什么

　　番茄要干净

　　生吃番茄要注意干净的卫生问题，这是一个常规性的问题，却也是最重要的，尤其是生吃某些食物时更应注意。孕妇生吃番茄时，一定要注意卫生，洗干净后再吃。

　　同时，孕妇在生吃番茄时一次不能吃太多。番茄毕竟不是单纯的水果，既要生吃就要防止不会引起肠胃不适，不要吃太多，吃太多会拉肚子。 其实，不管是什么美味的食物，也要有节制地吃，孕妇更要小心。

　　空腹不宜吃

　　孕妇不要空腹吃番茄，番茄内含丰富的果胶、柿红酸及多种可溶 性收敛成分，如果空腹下肚，以上这些成分容易与胃酸起化学反应，生成难以溶解的硬块状物，引起胃肠胀满、疼痛等症状。所以孕妇一定要注意。

　　以上就是怀孕吃番茄对胎儿好不好的介绍，相信大家已经了解了，番茄作为营养丰富的食物，孕妇吃是有好处的，但是孕妇也不能多吃哦，任何的食物都需要控制他的分量，像水果类的食物也是一样，因为水果糖分多，吃多了会让孕妇出现糖尿病的情况哦。

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