孕期睡觉腿抽筋什么原因（孕妇睡觉腿抽筋是怎么回事）

相信目前很多小伙伴对于孕妇睡觉腿抽筋是怎么回事都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与孕妇睡觉腿抽筋是怎么回事相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

备孕成功对女性来说，自然是一件非常开心的事情，不过女性也要面临怀孕期间的很多不便，比如说小腿抽筋。孕妇身体会消耗很多钙元素，如果补钙不及时的话，那么就容易导致自己腿抽筋，特别是在晚上睡觉的时候很容易发生。如果出现了腿抽筋的情况，那么大家也不要慌张，一起来看一下下文介绍的措施。

营养过剩

过度的饮食引起富含蛋白质摄入过多，影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱。电解质紊乱的表现之一就是抽筋。

经常久站

怀孕期间走得太多或站得过久，都会令小腿肌肉的活动增多，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。

睡姿不良

睡眠姿势不好，长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，容易引起腿抽筋。

身体缺钙

怀孕以后，宝宝需求的营养加大，特别是对钙的吸收，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。

现在大家应该知道孕妇睡觉腿抽筋是怎么回事儿了?很有可能是因为孕妇睡姿不良，或者是身体缺钙导致的，其中大部分女性都是因为钙元素缺乏引起的，因此大家在准备怀孕之前，就应该做好相关的备孕工作，多补充一些钙元素。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。