食疗治便秘的偏方大全（食疗治便秘的偏方）

相信目前很多小伙伴对于食疗治便秘的偏方都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与食疗治便秘的偏方相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

便秘可是我们生活中太常见的症状了。几乎每个人都出现过便秘的情况。一旦便秘，我们就需要找出原因了。有些是因为饮食不当引起的，也有些患者是因为上火导致的。只有了解了便秘的原因，才可以真正的对症下药。接下来，我们来看下食疗治便秘的偏方吧。

早起一杯冷开水

早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。

饭后吃梨

梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨每百克含有3克的纤维素，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。

西梅汁

研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。

魔芋蜂蜜汁

把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。

黑芝麻粳米粥

取黑芝麻25克，粳米50克。先将黑芝麻炒后研细末备用，粳米淘洗干净备用，黑芝麻与粳米放入锅内，加清水，旺火烧沸后，再改用小火煮至粥成。本方有补益肝肾、滋养五脏的功效，适用于肝肾不足、虚风眩晕、肠燥便秘。

以上就是妈网百科介绍有关食疗治便秘的偏方的相关内容了。总之，很多时候便秘是由于饮食不当造成的，我们同样可以通过饮食来改善。这些小偏方还是有一定效果的，并且还有助于我们补充营养，简直一举两得哦。希望本文可以帮助到大家。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。