刮痧能瘦腿吗安全吗（刮痧瘦腿真的有效吗）

相信目前很多小伙伴对于刮痧瘦腿真的有效吗都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与刮痧瘦腿真的有效吗相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

在街边或是一些针灸店里，都会看到有人去拔罐，刮痧。对这个办法一直很疑惑，到底有效果吗，经常看到很多人都会不定时的去拔个罐的。但是不了解的人还是会有一定的犹豫的，近来听到有人说刮痧可以瘦腿？到底是怎么样呢？

刮痧瘦腿真的有效吗？

“刮痧疗法”，是以中医皮部理论为基础，在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的，运用刮痧板（牛角、玉石、砭石等）在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧很适合肌肉型肌肉型，肥肉型肉柔软型，水肿型爱喝水型人的小腿。这些脂肪基本都能刮痧瘦下来。

刮痧的注意事项

刮之前一定要涂抹润滑作用的油比如：刮痧油、橄榄油、精油（不能用干性的）、不容易吸收的乳液；（建议用精油或橄榄油类的）

刮完之后，用餐巾纸把没吸收的油搽试干净

刮痧后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。

刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。

每天一次就可以了。

如果出现紫点那是刮出痧来，说明身体有小小点毛病，稍稍停几天就会下去（个人体质不同，有些人是刮不出痧的）

不能带痧刮，出了痧后 要停到痧退才能再刮

来月经的前三天身体不宜过度折腾，可以暂缓。

刮痧有活血化瘀的功效，因为用力在穴位上，从而可以起到通经活络的效果，这也就是为什么这么多人感到腰酸背痛时会来拔一罐或是刮痧了。不过刮痧不能太频繁了，身体吃不消的话还是不好的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。