月经期洗头头疼是怎么回事（月经期间洗头头疼）

相信目前很多小伙伴对于月经期间洗头头疼都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与月经期间洗头头疼相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

　　如果一个女性没有正常的月经，往往意味着这个女性生殖系统出现了问题。每个月来月经的时候女性的身体会变得比较脆弱。这就意味着在月经期间一定要注意好保健身体，不然的话身体就是出现这个或者那个的毛病，像头疼难忍，和小编一起来看看月经期间洗头头疼怎么办的内容吧！

　　月经期间洗头头疼

　　中医认为，头为诸阳之会，月经期间气血不足，脑部供血相对处于不足状态，头部也易受风寒。洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，即所谓“头风”。因此，应尽量避免在经期洗发。

　　虽然说建议在月经期间不要洗头，但是在夏天天气炎热的时候，为了不影响观瞻或者是有特殊情况，那么也是可以洗头的，但是一定要注意，经期洗头千万不可以用凉水，洗完了之后要赶紧擦一擦并且用吹风机吹干，不要外出吹风，以免引起头疼;洗头最好不要在月经来的前两天，可以选在第三天，再就是不要晚上睡觉前洗头，容易受凉。

　　来月经洗头头疼怎么办

　　姜水泡脚

　　泡脚能够促进体内血液循环，姜水也有散寒的作用，女性可以准备一个大且深的水桶，倒入42℃左右温水，水位能浸到小腿一半以上，把姜粉放入水中并搅匀，双脚平放于桶底，浸泡时间约30分钟，直至身体微微出汗，然后擦干双脚去睡觉。这样能调节紧张的神经，活血通络，改善睡眠质量，以防止头痛。

　　适量喝点甜饮料

　　糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。

　　尽量不要洗头

　　如果经期要坚持洗头的话，那么最好选择在一个白天的中午时刻，洗头的时间也不要太长，在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发。不要晚上洗头，若是晚上洗头，在头发未干的情况下入睡，这样的做法将会使身体的代谢力与免疫力都下降。另外，洗完头之后不要马上出门，如果需要出门那么要带上帽子，以免头部受到风寒而导致头痛。经期要洗头的女性除了在白天洗之外，最好还是尽量避免经期的第一天、第二天洗，等第三天之后再洗。

　　小编这篇文章告诉了大家月经期间的保健方法及措施和原因，相信这对于我们广大的女性朋友是很有帮助的，如果你来月经的时候出现了头疼，那么你最好是认真参考一下本文的这些做法，可以让你的头痛得到很好的缓解，也可以让你的身体变得舒适一些哦。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。