澳洲dha有什么好处（澳洲dha的作用与功效）

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在怀孕期间，准妈妈会被建议说，多去补充一些dha，因为里面含有多种宝宝生长发育所需要的营养物质。那么关于澳洲dha的作用与功效，大家有没有什么了解呢？为了解开大家的相关疑惑，小编收集到了一些关于澳洲dha作用与功效的内容，我们一起去了解一下吧。

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。对智力和视力发育至关重要。

DHA能让大脑神经发育更完善，能使大脑和神经系统朝一个良好的方向走去。DHA能增强记忆力，当年纪越来越大，或者是由于身体出现异常，慢慢变得健忘的人可以补充DHA，不仅让大脑处于一个较为开放位置，又能让人变得机智，真是一举两得，好不和谐。

很多国家已经重新制定了人体对每日DHA的推荐 摄入量标准，其中摄入量最低的为160毫克/日，最高的为400毫克/日。如果想要视力杠杠的，大脑处理速度变快可以服用DHA。

在怀孕期间，我们需要有意识的去补充一些营养物质，因为宝宝在将近十个月的怀孕期间，它的生长速度都是非常快的，所需要的营养也是非常多的，但是由于特殊的怀孕时期，宝宝的营养摄入只能从妈妈的体内获取。澳洲dha对宝宝发育是非常好的，我们需要有意识的去补充。

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