足三里孕妇可以按摩吗（孕妇可以按摩吗）

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　　怀孕的女性总是感觉身体有部舒服，有时候腰酸背痛，有时候感觉到小腿酸痛或者是脚不舒服，这个时候孕妈就想要通过按摩的方式去缓解，但是孕妈又担心按摩会影响到肚子里面的小孩，那么，孕妇可以按摩吗?下面小编就来给孕妈们介绍下吧。

孕妇可以按摩吗

　　孕妇可以做按摩。

　　在孕期，按摩可以缓解孕期出现的一些身体的疼痛感，针对准妈妈肩颈、背、腰部、腿部、臀部、手腕的一些针对性的练习，可以缓解这些区域的肌肉紧张、抽筋麻木，令准妈妈精神愉悦、身体舒适，提升身体免疫系统，预防感冒，同时还可以更好的缓解孕期的浮肿，抽筋及便秘。对于宝宝来讲，妈妈对腹部的按摩也是一种胎教。宝宝可以感受到外界的刺激，提升宝宝对外界的敏感度和感知能力，让宝宝更活跃，而妈妈舒适的状态也能让宝宝健康成长，为宝宝建立一个良好的孕育胎内环境。

　　孕妇按摩全身的注意事项

　　人体对疼痛的承受力各有不同，而男性的手劲较大，所以准爸爸帮准妈妈按摩时，手法应温柔平和，力量要轻重适宜，以孕妇感觉舒服最重要。用力过猛、刺激太强易生反效果。有些穴位只要稍微压按就难以忍受。

　　如果按摩时感到不适，马上停止按摩。妊娠20周后不要俯躺按摩。

　　不要在伤口、感染、有红疹或静脉曲张的地方按摩。避免压踝关节及足跟部之间的的地方，因为这直接关联到子宫及阴道，如果在妊娠晚期重压可引起早产。

　　以上就是孕妇可以按摩吗的介绍，孕妈了解了吗，对于孕妇来说做任何事情之前都应该先考虑胎儿的健康哦，比如孕妇想要去美容那么就要考虑美容的手法会不会影响到小孩，美容的产品会不会刺激到宝宝。所以怀孕的女性还是满辛苦的哦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。