有哪些降血压的水果可以吃（有哪些降血压的水果）

相信目前很多小伙伴对于有哪些降血压的水果都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与有哪些降血压的水果相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

水果富含维生素，纤维素这些营养素，营养价值丰富，能为我们带来各种各样的能量，深受很多朋友的喜欢，特别是女性朋友，水果减肥法也是妹子们常用的一种方法。水果也有降血压的方法。那么，降血压的水果有哪些呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。

1，山楂。山楂性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的功效。适用于肉积痰饮、泻痢肠风、小儿乳食停滞等症。现代研究发现，山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，所含的黄酮类化合物牡荆素是一种抗癌作用较强的药物成分。

2，苹果。苹果味甘、酸，性凉，归脾、肺经。具有生津、润肺、除烦解暑、开胃、醒酒、止泻的功效。适用于中气不足、消化不良、轻度腹泻、便秘、烦热口渴、饮酒过度等症。现代研究发现，苹果所含的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。此外，苹果还有增强记忆力的作用。适用于动脉硬化、糖尿病等患者。

3，葡萄。葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃生津和利便之功效。适用于气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、小便不利等病症的辅助治疗。现代研究发现，葡萄中含有钙、钾、磷、铁等矿物质以及多种维生素，还含有多种人体所需的氨基酸。葡萄能有效阻止血栓形成，降低人体血清胆固醇水平和血小板的凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定作用。

以上便是小编为大家介绍的关于降血压水果的一些内容，希望对大家有所帮助哦。降血压的水果远远不止这些哦，小编只是介绍一小部分而已。番茄，西瓜，鲜梅都有很好的降血压效果。对这方面内容感兴趣的朋友可以多了解一下哦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。