高血压吃石榴好不好（高血压吃石榴好吗）

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说起石榴很多人都会觉得很好吃，酸酸甜甜一粒粒像一颗颗珍珠，不仅长得好看而且很好吃，算是一种老少皆宜的水果，尽管石榴营养丰富但不是每个人都合适吃石榴，尤其是高血压病人，往往是想吃什么但是不能吃，那么高血压吃石榴好吗？让我们一起来了解一下。

高血压吃石榴好吗？

美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。

新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗，而且会引起后遗症，目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化，而不能预防。孕妇在怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。另外，石榴汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。所以孕妇可以吃石榴。

还有孕妇已成为贫血高发的特殊人群。缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。专家们建议孕妇每天要摄取一定量的瓜果，而石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王。

孕妇吃石榴的好处

补充孕期营养

石榴是一种含有丰富营养成分的水果，含有多种人体所需的营养物质比如有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，孕期适量吃石榴能提供更多的营养。

促进铁吸收

怀孕期间容易发生贫血现象，而缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。孕妈妈摄取一定量的瓜果，瓜果中富含的维生素C能促进铁的吸收，帮助孕妇防止缺铁性贫血。

通过以上内容，我们可以知道，高血压患者是可以吃石榴的，因为石榴内部的某些物质可以帮助高血压患者降低自身的血脂进而达到控制血压的作用。尽管如此，但是如果食用石榴感觉身体不太舒服建议不要食用为佳，根绝自己的实际情况来选择食物才是最佳的选择。

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