孕妇能不能吃虾条炒鸡蛋（孕妇能不能吃虾条）

相信目前很多小伙伴对于孕妇能不能吃虾条都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与孕妇能不能吃虾条相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

孕妇能不能吃虾条？对于虾条、辣条等，这些油炸的食物，我们平时也很爱吃，因为口很痒，特别想吃这些东西，而且有时候吃了还停不下来的。其实这些食物最没有营养，而且坏处多多。孕妇能不能吃虾条，我们接着往下看就知道了。

虾条这种食品属于膨化食品，孕妇最好是不要吃的，吃多了对胎儿的发育是有影响的，还不如多吃些营养丰富的东西呢，为了胎儿，少吃一次是没问题的，毕竟那里面含的添加剂是比较多的，小孩子都不能吃太多了，何况是正在发育的胎儿，怀孕尽量不要吃零食之类的，多吃一些富含丰富营养的，比如水果，坚果，西红柿，苹果，香蕉，哈密瓜，菠萝等都是不错的选择，最后还要注意合理饮食。

膨化食品里含铝，摄入过多的铝，会引起神经系统的病变，干扰人的思维、意识和记忆功能，表现为记忆减退、震颤与身体协调障碍等，甚至可能增加老年性痴呆的风险，严重者可能痴呆。还可能导致骨钙流失，抑制股声称，发生骨软化症。

并且虾条的热量较高，多吃会导致孕妇肥胖。不过偶尔吃一些是没问题的，不会对胎儿造成影响。孕妇在孕期尽量不要吃膨化食品，可以吃一些营养丰富、低糖、低热量、高膳食纤维的小零食，如酸奶、葡萄干、全麦面包等。酸奶里面含益生菌，可以帮准妈妈调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。

孕妇饮食四个不宜

不宜高糖饮食。血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。

不宜高蛋白质饮食。孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

不宜高脂肪饮食。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

不宜高钙饮食。孕妇若盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

每个孕妇都应该要清楚自己的饮食，什么适合吃的，就适当多吃；什么不适合吃的，就尽量不要去吃，以免对宝宝有什么影响。饮食上的事情，我们都应该引起重视，毕竟有的疾病也是因为饮食不当引起的，所以得学习一下这方面的常识。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。