孕妇血糖高可以吃木瓜吗?（高血糖孕妇能吃木瓜吗）

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水果是孕妇应该多吃的东西，水果中包含着多种维生素和人体所需的矿物质，对孕妇的好处有很多，孕妇应该多吃水果，这样才有益于身体健康和生出健康的宝宝，但是不免也有人对一些水果产生疑问，到底孕妇是不是可以吃，下面小编带你去看看，高血糖孕妇能吃木瓜吗？

高血糖孕妇能吃木瓜吗

研究表明，木瓜果肉中含有丰富的木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、维生素a和β-胡萝卜素，并富含17种以上氨基酸及多种营养元素，它最主要的功能是帮助消化，降低血脂。其含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。

木瓜中维生素c的含量高达苹果的20多倍，且木瓜的乳状液汁中，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，可分解并去除肌肤表面的老化角质层，因此，常吃木瓜有美容护肤、延缓衰老的功效。

目前还没有研究对木瓜的血糖升高指数做出判断，因此未将此水果归为“高糖”或“低糖”水果，但从其成分分析看，1斤木瓜可产生135卡的热量，相当于35克粮食产生的热量，因此糖尿病患者若食用木瓜，可据此进行食物交换。

虽然木瓜有这么多好处，但是不管孕妇是否有高血糖，也要慎吃，因为孕期吃错食物，对自身或者胎儿都是不利的。

木瓜的作用功效

健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物，蛋白质，脂肪，多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。