怎么缓解女性痛经（女人怎样可以缓解痛经）

相信目前很多小伙伴对于女人怎样可以缓解痛经都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与女人怎样可以缓解痛经相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

痛经不是病，痛起来要人命啊。这足够可见痛经对女人而言是多么痛苦难忍的事。身边总有些女性朋友每次来月经都要痛得脸色苍白，浑身无力，让人看了既心疼又着急。生活中有没有什么方法可以帮助她们缓解痛经呢？赶紧去学习一下。

最方便最实用的方法——热水袋。用开水冲热水袋，贴着肚子捂着，让肚子暖起来。可以减少很大的疼痛感。

喝红糖，超市里可以买到月月红糖，有很多种。关键是红糖，买一种较好的袋装冲的月月红糖。要用滚烫的开水冲泡，一日之内喝个两袋甚至三袋。半天之内能明显缓解疼痛。除此之外，开水要勤喝勤上厕所。

如果在户外有活动，最好携带一条黑巧克力。随时补充能量。偶尔吃上一口也有明显缓解疼痛的效果。

切忌食辣和食冷，食油不要过重。水果冷性不要直接吃。可以将苹果煮着吃。没有胃口可以熬粥吃，小米里加红豆或者红枣、花生这类食品。早晚各吃一顿。一天即有很大改善。

痛经时可以给肚子按摩，将手掌摩擦生热，在肚子上按摩促进血液循环。

以上方法只能缓解痛经的症状，并不能治愈。民间传闻年轻姑娘生完孩子就不会痛经了，这个要因人而异的，不可完全相信。姐妹们若是想要彻底告别痛经的烦恼还是需要借助医学的力量，查明痛经的真正原因，对症下药才是根本。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。