月经不来吃什么偏方调理（月经不来吃什么偏方）

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　　女性每个月都有一个必修课要上，那就是月经，来月经是一件既开心又痛苦的事情，而有些女性则会开始担心，到了时间怎么月经还没来，有时甚至很久没有来，这个时候要怎么办呢？有没有什么偏方可以来帮忙解决一下这个问题呢？和小编一起来看看吧！

　　月经不来吃什么偏方

　　山楂红糖饮品

　　食材：生山楂肉50克，红糖40克

　　做法：先将准备好的山楂清洗干净后去核，接着再将山楂水煎去渣，然后按照个人的喜好放入不同量的红糖热饮即可。对于一些月经延迟的女性而言，在平时多饮用山楂红糖饮便可有效的起到催经的功效。在吃什么可以催经的问题上，山楂红糖饮的确是不错的选择，同时它还具有很好的治疗月经紊乱等症状的作用。

　　如果是偶尔的经期延迟或者是量少的话。不用着急治疗，你可以观察两到三个月再做定论，月经量少或者是不来，和身体体质也有一定的关系。一定要保持心情开朗，可以多出去运动一下疏解一下是心情，还可以增强体质。

　　饮食上多吃蔬菜，要营养搭配。不要吃寒凉性的食物、酸性食物。

　　月经不来怎么办

　　在月经来之前可以进行自我调气，气血顺了之后症状才会缓解，调理脾胃，脾胃虚弱之后血液就会不足也会引起月经不调或者是不来月经，一定要滋养肝肾，主要是以补气血为主。这种不是一次两次就能见效的需要长期坚持，至少需要三个月才可以看出效果。

　　月经不来主要是内分泌失调，可以吃一些调节内分泌的食物补血的食物，比如黑米、红枣、红豆、银耳等，要有规律的吃，还要调节好心态。另外，月经不来也可以用红枣和桂圆泡水喝。一般一直喝到第二天就回来。

　　月经不来可以找一些食品可以来催经，但并不是每个人都会适合，因为我们女性的身体体质都是不一样的，每个人的状况不同直接影响着月经什么时候到来，但是小编觉得女性也不用过分担心，顺其自然就好了，该来的总是会来的。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。