血热白头发怎么调理（白头发怎么调理）

相信目前很多小伙伴对于白头发怎么调理都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与白头发怎么调理相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

随着人们生活压力的加大，以及生活作息和饮食的不规律，许多小伙伴年纪轻轻就开始有了白头发。白头发不仅影响个人形象，还会加重心理负担。那么，有了白头发怎么办呢？今天，小编就和大家分享三个调理白发的方法。

补充维生素B法

美国医学界研究发现，一个人在面对沉重压力的时候，会加速体内维生素B的燃烧，容易使得头发斑白。因此，对于生活和工作压力较大的人，以及必须长时间经常用脑的人来说，直接补充维生素B，是最好的留住黑发的办法。

中医食疗法

核桃对于遏制白发、缓解少白头等有着明显效果。因此，白头发较多的人不妨服用糖水核桃仁。将核桃1到2斤用清水浸泡2到3天，然后去皮，再放入糖水中煮，制成核桃仁糖。

早晚各吃一次即可，每次8到10粒，连续吃三个月之后，部分人的头发就会变黑了一些，并减少脱发的现象。

按压涌泉法

毛发受肾经支配，直接反应肾功能。因此，要想遏制白发增多，就要提振肾经阳气。脚底的涌泉穴就是肾经上的重要穴位（如图），有治疗白发过多、过早的作用。按摩双脚涌泉穴每15次为一个疗程，每天做两个疗程。此法必须长期坚持才能见到效果。

以上三种调理白发的方法就是小编今天要为大家介绍的，既不吃药也不打针，但是这些方法不是一朝一夕能见到效果的，需要长期坚持才能有所收获。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。