年轻人掉头发能恢复吗（年轻人掉头发该咋治）

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现代社会竞争激烈，很多年轻人压力都倍大。可能是处于这样的原因，很多年轻人都出现了掉头发的情况。年轻人掉头发是一种比较常见的现象。如果你出现了掉头发的情况，你最好是认真寻找一下造成这种情况的原因，之后对症下药进行治疗，才可以做到事半功倍。

一、年轻人掉头发中医分析

脂溢性脱发，在男性中较为常见，往往形成典型的高额深鬓的外貌，发病较早，进展较快。女性脱发的特点则是顶部头发慢慢变得稀疏。

中医认为，脂溢性脱发有两种原因：一是素体血热，复因饮食起居失宜，湿热内生，熏蒸发根，导致脱发，中医管它叫“发蛀脱发”；二是素体肝肾不足，精血亏虚，不能濡养，导致脱发，称为“白屑风”。前者多表现为头发、头皮油腻多脂，口渴、便秘、尿黄、身热，后者则头发干枯无泽，脱落干燥碎屑，面色萎黄，体弱乏力等。

二、掉头发怎么治比较好

有的年轻人，头皮出油特别明显，头发总是油腻腻的，这样的人应该在辨证的基础上应用一些疏肝补肾疏风祛湿的药物，可在较短时间内使脱发停止。在此基础上，再根据不同的体质，如湿热者应用相应的重要进行调养，血虚、肾虚者应用一些补血、补肾的药物，治疗一段时间，脱发就能有效缓解。

对于轻、中度掉头发现象，您也可以采用一种简单易行的自疗方法。沿头皮正中前后方向画一条线，沿两耳轮各画一条线，在前后正中线与耳轮线中间位置再左右各画一条线，沿这5条线轻轻叩击，每次5—10分钟，每天3次，连续15天，效果不错。

四、掉头发，日常预防很重要

另外，长期紧张的生活节奏、睡眠质量差、过度思虑、饮食没规律、过多的油腻辛辣刺激食品等，往往会诱发和加重脱发。因而，预防掉头发，要注意调适心情，加强体育锻炼、保证足够睡眠，控制饮食，少吃羊肉、辣椒、烧烤、油炸、奶油等容易滋生湿热的食品，可多吃些黑芝麻、黑豆、香蕉、菠菜、带鱼等食物。

本文介绍了年轻人掉头发的中医分析原因，也介绍了用中医应该如何应对年轻人掉头发的情况。如果你是一位脱发比较严重的年轻人，你最好是遵照本文的方法来调理一下自己的身体，说不定真的就可以治愈掉头发呢。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。