腿部刮痧瘦腿的正确方法（什么腿型可以用刮痧瘦腿）

相信目前很多小伙伴对于什么腿型可以用刮痧瘦腿都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与什么腿型可以用刮痧瘦腿相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

很多MM们都有腿粗的烦恼，因为腿粗夏天不敢穿裙子冬天不敢穿长靴，看到别人一双细腿，真的很羡慕，但瘦腿真的很难，如果方法不恰当的话会让腿越来越粗。到底用什么方法才可以瘦腿呢？近几年流行一种刮痧瘦腿法，具体是怎样做的，大家跟着小编来看下文。

刮痧瘦腿方法

首先往腿上抹上刮痧油以起到润滑做好，可以坐在沙发或者床上上，腿自然弯曲，让双腿处于最放松的自然状态。

然后拿刮痧板由脚跟到膝盖，每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。刮痧方向由膝盖弯根开始，往下刮，只能顺着一个方向，不能像沐浴那样往返的刮。

对于刮痧瘦腿这种方法是越使劲越好，不过要大家把这种力度控制在自己可以承受的范围内，这样对减去腿部上的赘肉有明显的效果体现。

什么腿型可以用刮痧瘦腿

第一种：肌肉型肌肉型的人一般喜欢运动，爱吃肉，肌肉线条明显，腿用力，按压腿部，可以明显感觉到肉很硬。

第二种：肥肉型肉柔软，腿用力无明显肌肉感，一般爱吃肉，甜食，零食，不爱运动，有些身体已经出现妊裎纹。

第三种：水肿型爱喝水，尿比较少，早上起床脸很肿，早上到晚上的腿围差很多，尤其是小腿。用力在腿上按一下，发现有白色印记，比较长时间不褪，口味比较重的，爱吃咸的，辣的。

刮痧瘦腿的禁忌

白血病，血小板少者慎刮。

心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮。

空腹、过度疲劳、大出血后体质比较虚弱者忌刮。

好了，看完了文章，刮痧瘦腿法到底有没有用呢，大家可以试一下哦，不过瘦腿贵在坚持，不能刮一下就判定有没有用，要坚持下去才有效果，效果也要因人而定，有的人一个星期左右就见效，有的人一个月左右才见效。最后希望大家都有一双纤细的美腿。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。