月子里吃什么催乳最快（产妇吃什么催乳多而快啊）

相信目前很多小伙伴对于产妇吃什么催乳多而快啊都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与产妇吃什么催乳多而快啊相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

母乳喂养，让宝宝赢在起跑线上！宝宝嗷嗷待哺，妈妈手忙脚乱地冲奶粉，这个画面在新宝宝降临的家庭见怪不怪，都说母乳喂养是对宝宝最好的，那为什么妈妈们不自己喂奶呢？很多妈妈就说，我奶水少，不够宝宝喝，因此怎样去进行产后哺乳期催乳就成为妈妈们的关注焦点，下面妈网为大家揭晓产妇吃什么催乳多而快食谱大全。

木瓜炖鲜奶

材料以及做法

木瓜半个，牛奶250ML，银耳适量，放入炖盅炖一个小时左右就可以了。

功效：促进乳汁分泌，促进孕妇的食欲。

猪蹄煲姜

材料以及做法

新鲜的猪蹄和老姜。一同在锅里熬煮1--2个小时(用紫砂锅慢炖更好)，直至熬到精华出现，就这样，一次把汤喝完，并把肉吃完，连喝3--5天，奶水自然来。

功效：富含胶原蛋白，促进乳汁分泌。

清炖鲫鱼

材料以及做法

鲫鱼加上通草(一种中药材料)，少许盐煮汤。每天吃鱼喝汤二次，连喝个3--5天即可。

功效：清炖鲫鱼可以补虚通络下乳，适宜于产后少乳，缺乳的女女性食用
老鸡炖黄花菜

材料以及做法

先把鸡处理干净，然后在鸡腹部放入冷水浸泡后的黄花菜，放入砂锅，然后加入料酒、葱、姜、盐，水适量。用大火烧沸后，转为小火煨炖，至鸡肉熟烂即可。

功效：产妇食用黄花菜炖母鸡可以补益气血，对于产后乳汁不同的产妇，催乳作用明显。

虾仁馄饨面

材料以及做法

面条、虾仁加馄饨，加入调料，少许盐，清炖出来后，也可当做早餐食用。

功效：虾仁对产后血虚、乳汁缺乏很有帮助。

妈妈们知道怎么去催乳了吗？妈网希望上面的食谱能帮到你哦！期待你们的尝试，除了食疗催乳外，准妈妈们还可以通过按摩等方法进行催乳。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。