三岁宝宝炒菜食谱大全窍门（三岁宝宝食谱炒菜大全）

相信目前很多小伙伴对于三岁宝宝食谱炒菜大全都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与三岁宝宝食谱炒菜大全相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

众所周知，宝宝的肠胃消化能力和成年人相比的话，会相对差上一些，所以，不少家长朋友都会单独给宝宝做饭吃。如果家中的宝宝只有三岁的话，家长就要掌握适合三岁宝宝的食谱炒菜做法，那么，三岁宝宝食谱炒菜大全有哪些呢？

洋葱虾仁炒蛋

材料：鸡蛋、洋葱、新鲜虾仁、橄榄油、番茄酱、原味沙拉。

做法：将洋葱切成碎末，虾仁拍碎切细末，备用；将鸡蛋打入碗中，加入洋葱末和虾仁末，打散；把橄榄油置锅中稍热，倒入蛋液，炒散，然后加入番茄酱和沙拉，再翻炒一下即可。

炒三丁

材料：鸡蛋、食用油、豆腐、黄瓜、葱末、食盐、淀粉。

做法：将鸡蛋黄放入碗内调匀，倒入抹匀油的方盘内，上屉蒸4分钟，取出切成小丁;将豆腐、黄瓜切成丁;将热锅放点油，用葱末炝锅，放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁，加适量水及细盐，烧透入味，勾淀粉即成。

鲜百合炒肉丁

材料：百合200g，玉米适量，胡萝卜适量，瘦肉适量，生粉适量，生抽适量。

做法：百合，瘦肉，玉米、胡萝卜、瘦肉，玉米，胡萝卜均切粒。百合掰开一瓣瓣 洗净，泡在清水里，备着。瘦肉粒用生粉，生抽拌匀。热油锅放肉粒炒，依次放胡萝卜炒、放玉米一起炒，小朋友吃不想太热，可以放适量清水，放点盐，盖上锅盖焖煮片刻，主要是把肉粒焖煮熟透。肉粒炒熟了、下百合炒、炒一分钟左右起锅。

由此可见，适合三岁宝宝的食谱炒菜做法蛮多的，上面就为大家介绍了三款常见炒菜食谱的做法，分别是洋葱虾仁炒蛋、炒三丁以及鲜百合炒肉丁，这三款炒菜的做法既简单又美味，而且具有较高的营养价值，所以，家长朋友可以学着做一下。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。