木瓜银耳汤的功效哺乳期（木瓜银耳汤的功效）

相信目前很多小伙伴对于木瓜银耳汤的功效都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与木瓜银耳汤的功效相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

煲汤是不少家庭的一个饮食习惯，煲汤在中国也有着很悠久的历史。人们煲汤不仅仅是为了补充身体所需的营养，有时候更是为了能够保养皮肤。女性朋友普遍都喜欢喝木瓜银耳汤，那么这汤对于女性的皮肤有着哪些功效呢？

木瓜银耳汤的功效

银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；

银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；

银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；

银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。

木瓜银耳汤做法

准备食材：银耳数朵，木瓜半个，冰糖适量，小红枣3颗；

木瓜去皮切成小块，银耳温水泡发2个小时，洗净，红枣洗净；

砂锅内加入2小碗矿泉水，倒入所有材料一起炖，用大火炖2个小时；

转入小火再炖半个小时就可以喝汤啦。

本篇文章不仅告诉大家关于木瓜银耳汤的相关功效，还告诉了大家这一汤饮的做法。对于女性朋友来说，木瓜银耳汤富含营养，而且对于皮肤也有很好的保养作用，想要提升肤质的女性朋友应该赶快行动起来啦！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。