宝宝贫血饮食食谱大全（宝宝贫血食谱大全）

相信目前很多小伙伴对于宝宝贫血食谱大全都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与宝宝贫血食谱大全相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

宝宝六个月大以后，来自母乳中的铁元素就不能满足宝宝成长发育的需要。如果此时妈妈们没有给宝宝补充充足的铁元素，宝宝很容易出现缺铁性贫血。宝宝出现贫血，妈妈可以选择通过食疗的方法来改善。那么，宝宝贫血食谱有哪些呢？小编今天给大家介绍几款，以供参考。

鸡肝芝麻粥

适合：4个月—1岁宝宝

原料：鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。

制作方法：

1.将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎

2.将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状

3.大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。

营养提示：此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素BB2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦!

泥鳅汤粥

适合：2岁—3岁宝宝

原料：大米100克，泥鳅200克，料酒、精盐少许，香葱10段，生姜3片。

制作方法：

1.将泥鳅去头，剖腹去内脏，用温水洗去粘液。锅置火上，下油烧热，下泥鳅稍煎

2.锅内注入适量清水，加人泥鳅、料酒、精盐、葱、姜。煮开后去浮沫，待泥鳅熟后，取汤

3.将泥鳅汤与大米同煮。

营养提示：此粥鲜美，含铁元素丰富，还可去宝宝湿疹。

鱼泥豆腐鸡蛋羹

适合：4-6岁

材料：鱼肉、豆腐、鸡蛋

做法：

1.将鱼肉洗净，剁成泥状

2.豆腐一小块，放到碗里用勺子碾碎

3.把鱼泥和豆腐泥放到一起，加上一个鸡蛋、少许水搅拌均匀

4.放到锅里蒸熟就可以吃了。我一般用的都是鳕鱼块，没有小刺，而且肉质比较细嫩。

猪肝瘦肉粥

适用：8个月―1岁的宝贝

原料：鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。

制法：

1.将猪肝、瘦肉洗净、剁碎，加油、盐适量拌匀。

2.将大米洗干净，放锅中，加清水适量，煮至粥将熟时，加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。

胡萝卜肉菜卷

适用：1岁―2岁的宝贝

原料：面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜，适量油、葱姜末、盐、酱油。

制法：

1.面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合，加入适量水，和成面团发酵。

2.将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅。

3.把发酵好的面团加入碱水，揉匀，擀成面片。

4.面片抹入肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。

为了宝宝的健康，妈妈成为了一位上得了厅堂，下得了厨房的全能型女人。看到宝宝健健康康地成长，妈妈感觉再苦再累也是幸福的，这就是母爱的力量呀。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。