人工流产后吃什么可以补身体（人工流产后吃什么补身子）

相信目前很多小伙伴对于人工流产后吃什么补身子都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与人工流产后吃什么补身子相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

现代生活中去医院进行人工流产的女性越来越多。我们知道人工流产后身体会受到很大的损伤，因此需要通过饮食来加以调理，帮助身体更快的恢复。流产后吃对了食物，身体恢复会更快，那么人工流产后吃什么补身体呢？很多女性都非常关心这个话题，下面小编就为你们解答一下。

先说一下补身子的原则，多吃新鲜蔬菜、水果，多吃蛋白质，在正常饮食的基础上，适当限制脂是有利于身体快速恢复的。

那么食谱上有哪些好的推荐呢？以下几款真材实料的流产后补身子食谱，各位流产女性应该赶快收藏！

第一款：鸡蛋枣汤

做法：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

功效：具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。 　　

第二款：荔枝大枣汤

做法：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。

功效：具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。 　　

第三款：豆浆大米粥

做法：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。

功效：具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。 　　

第四款：乳鸽枸杞汤

做法：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。

功效：具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。 　　

第五款：糖饯红枣

做法：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。

功效：具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

流产后身体比较虚弱，要谨防细菌感染，人工流产后吃什么补身体，更是每个女性都需要认真对待的问题。流产对身体的副作用不可小觑，千万不要因为意气用事耽误了身体的正常恢复，从而落下病根。各位有流产经历的女性都要加以重视哦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。