孕早期食谱图片（孕早期食谱川味）

相信目前很多小伙伴对于孕早期食谱川味都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与孕早期食谱川味相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

我们都清楚知道，孕妇在怀孕早期都很容易恶心呕吐，经常会没胃口吃饭，这样对胎儿的营养吸收都是不好的。所以今日就为大家推荐一款川味孕早期食谱，希望可以帮助到各位孕妇。

川味回锅肉的做法

材料：五花肉、青椒、白糖、郫县豆瓣、姜、花椒、料酒。

制作方法：川菜做法大全

把五花肉清洗干净，放入冷水锅内加姜、花椒、料酒煮30分钟；

捞出后晾凉，置于冰箱冷藏后（冷藏后切片更容易），然后切成薄片；

将青椒切成滚到备用；

平底锅里放入适量油，7成热后放入五花肉，炒至卷曲状；

放入郫县豆瓣炒香；

放入白糖炒均匀；

放入青椒炒均匀即可。

这款回锅肉因为做法非常简单，只用了郫县豆瓣和白糖调味，所以哪怕第一次做成功率也是100%，值得一试哦。孕妈们不要把肉炒的太焦，稍微起灯盏状即可，每一片肉肉都闪耀着金黄的色泽，红绿相间，特别惹人垂涎三尺，搭配着软糯的白米饭，非常过瘾，好吃的停不了口。炒回锅肉不要选择太瘦的猪肉，要挑选肥瘦相间的腿肉或五花肉，这样吃起来才不会柴，肥肉焦脆软糯口感才好。

随着怀孕月份的增大，孕妈们肠胃的消化功能下降，注意不要吃太硬的食物。怀孕期间，准妈妈要及时补充营养，饮食均衡，这样才有利于胎儿的健康成长。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。