7个月辅食添加顺序及做法（辅食添加顺序及做法）

相信目前很多小伙伴对于辅食添加顺序及做法都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与辅食添加顺序及做法相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

当宝宝满6个月后，妈妈就需要适当给宝宝添加辅食了。而宝宝到六个月时，辅食就更加重要了。很多新手妈妈由于不清楚辅食添加顺利及做法，导致宝宝出现了腹泻或者便秘的情况。接下来，妈网百科介绍辅食添加顺序及做法。

辅食添加的顺序

辅食开始添加时间应为满6月之后。即使母乳非常充足，满6个月也要开始添加辅食。辅食添加过早容易造成过敏、排便异常等问题。希望家长相信自己母乳的营养足够孩子享用至少到6个月。需要注意的是，6个月为辅食添加适应阶段。言外之意，不要过于强求孩子必须达到多少进食量。鼓励孩子对饮食产生兴趣即可，千万不要强迫孩子，以免造成孩子的心理负担。

添加辅食的原则应该是循序渐进。辅食添加量要循序渐进地增多。增加的指标是孩子的接受情况，而不是家长的主观意图。满6个月后，最好的起始辅食应该是强化铁的婴儿营养米粉。婴儿营养米粉是最佳的第一辅食，其中已强化了钙、铁、锌等多种营养素，其它辅食所含营养成分都不全面。这样孩子就可获得比较均衡的营养素，而且胃肠负担也不会过重。

辅食的做法介绍

蔬菜的简单做法：洗净的蔬菜放入滚开水约1到2分钟后取出，然后剁成菜泥，加入米粉中，混合后一同喂给孩子。最好选择绿色菜的菜叶。另外，也可将土豆、南瓜等蒸成泥，混在米粉中喂给孩子。

此外，再介绍胡萝卜的做法：将洗净的胡萝卜切成大块，用少许热油煸炒一下，再放入蒸锅内蒸成泥。这样在蒸的过程中，油就会与胡萝卜素结合，才能保证孩子服用后，身体吸收足够的胡萝卜素。

西红柿米糊:适合6-7个月

本文到此结束，希望对大家有所帮助。