孕妇钙片吃到几个月停什么牌子都可以吗（孕妇钙片吃到几个月）

相信目前很多小伙伴对于孕妇钙片吃到几个月都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与孕妇钙片吃到几个月相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

在孕期，孕妇朋友需要适当的补充营养，这样才有利于胎儿的生长发育。在众多的营养元素中，矿物质补充是非常重要的，比如钙质，会影响着胎儿的骨骼，如果孕妇体内缺少钙质的话，胎儿会存在发育迟缓的情况。那么，孕妇钙片吃到几个月呢？

孕早期：普通摄入 800毫克/天

孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期，孕妈咪钙的需求量与普通成年人需求量相同。

每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶，就可以提供250毫克钙，再加上其它食物中提供的钙以及多晒太阳，一般能够满足机体的每天钙的需求。无需额外补充钙剂。

孕中期：增加摄入 1000毫克/天

胎宝宝快速生长期，摄入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶，对于不习惯喝奶的孕妈咪，每天可以补充500毫克左右的钙片，再吃一些钙含量丰富的食物，一般可达到。同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。

孕晚期：进一步增多 1200毫克/天

随着胎宝宝的持续长大，对钙需求量进一步增多。每日喝500毫升牛奶或酸奶，补充500毫克钙片，再吃一些含钙丰富的食物，才能达到需要的钙量。当然不要忘了每天的日照，冬天一般每天不少于1个小时，夏天则为半个小时左右，并且尽量避开上午10点～下午3点这段紫外线最强烈的阳光。

总的来说，在整个孕期当中，孕妇都需要适当的补充钙质，只是不同的孕期阶段所需要的钙量不一样而已，比如孕早期建议每天补充800毫克钙质，随着胎儿的长大，会需要补充更多的钙质，除了从饮食中摄取之外，还需要吃钙片，所以，一般整个孕期都要吃钙片。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。