空腹能不能喝奶茶?（空腹可以喝奶茶吗 空腹喝奶茶好吗）

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空腹不可以喝奶茶。

市售的奶茶多是用香精、奶精、木薯粉等做成，对身体本就是有害的，空腹不空腹的影响都不大，都会降低记忆力、引起肥胖、引发冠心病等。如果是自制的奶茶，最好还是不要空腹喝奶茶，容易导致腹泻、腹痛等肠胃问题。

材料：茶叶(红茶)8克，水80ml，牛奶220ml，蜂蜜(可选)，糖(可选)。

做法：

茶叶和水的比例为1:10。

水煮开，沸腾，关火。倒入茶叶，焖三分钟左右，喜欢浓点的可以焖久一点。

倒入牛奶，加热，周围起一圈小气泡即可，关火。

加蜂蜜或者糖搅拌，最后过滤即可。

小贴士：

最好用全脂牛奶，口感更好，营养更高。

一定要先煮茶叶再倒牛奶，不然难以煮出茶香。

增加患癌几率

大多奶茶为了保鲜，在制作的时候会加入一些防腐剂，而有的防腐剂对我们的人体是有害的，甚至可能会致癌。

造成神经过敏

喝奶茶会使人兴奋，经常饮用会造成神经过敏，过于亢奋还会致使彻夜失眠。对于本来脾气比较暴躁，容易焦虑的人来说，喝奶茶还会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

容易导致肥胖

奶精最主要的成分就是植物油。其中有种叫椰子油的，它含大量饱和脂肪酸，摄入过多会加快体内制造胆固醇的速度。并且，奶茶是高糖、高油、高热量的东西。如果大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高，容易致使发胖。

降低记忆力

研究认为，青壮年时期饮食习惯不好的人，老年时患阿尔兹海默症(老年痴呆症)的比例更大。反式脂肪酸对促进人类记忆力的一种胆固醇具有抵制作用。

影响婴儿生长发育

怀孕期或哺乳期的妇女，过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康。研究发现，胎儿或婴儿可以通过胎盘或乳汁被动摄入反式脂肪酸，他们比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症，影响生长发育。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。