正步走的动作要领图解（正步走的动作要领【图解】）

目前应该是有很多小伙伴对于正步走的动作要领【图解】方面的信息比较感兴趣，现在小编就收集了一些与正步走的动作要领【图解】相关的信息来分享给大家，感兴趣的小伙伴可以接着往下看，希望会帮助到你哦

正步，是一种队伍行进的特殊步法，对展现军威具有重大意义。

中国军队曾在莫斯科红场亮相，整齐气派的正步被军迷称赞“中国方队说第二，没人敢说第一”。

如今大家身在军营，更应该认真练习正步走，展现出北化人“班生动而北风起，剑气冲而南斗平”的英勇气概。

快来一起看看标准的正步走图解吧。

方法1正步摆臂练习：其口令可下达为”正步摆臂一、二、一、二” “停” 手指轻轻握拢，拇指伸直直贴于食指第二节向前摆臂时肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高离身体约10厘米，向后摆臂时，左手心向右，右手心向左，手腕前侧距裤缝线约30厘米。

2踢腿练习：当听到”正步踢腿一”的口令后，按照正步走的动作要领踢出左腿或右腿。

当听到”二”的口令后迅速收腿。

脚不着地，蹬脚跟翘脚尖，跟在支撑脚脚踝三分之一处，放臂成立正姿势。

3正步的讲解示范：当听到”正步——走”的口令后，左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地约25厘米，适当用力使全脚掌着地。

同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾. 行进速度每分钟110-116步。

当听到立定的口令后，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径，迅速靠拢左脚，同时放臂成立正姿势。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。