榴莲核的功效与作用（榴莲又有什么益处呢）

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1、榴莲仁可以满足人体对矿物质、氨基酸、维生素等营养物质的需求。用瘦肉煮榴莲仁，可以缓解食用后肾气不足的不适，有很好的补肾作用。胃肠功能紊乱的患者也可以通过吃榴莲仁来调理肠胃，榴莲仁有健脾和胃的作用。

2、榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素，还含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、叶酸、烟酸、钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等无机元素等。可以补充人体各种物质需求。它是一种热带水果，具有很高的营养密度和平衡。

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