硒对人体的作用有哪些（硒对人体有什么作用）

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1、对胃肠道和消化功能有明显作用，能改善便秘，润滑肠道，营养胃肠功能，缓解腹痛、腹胀、反酸、烧心等症状，特别是通便。

2、硒还能预防上呼吸道感染，减少呼吸道、气管、支气管的异常分泌，调节呼吸道等免疫状态，降低气道高反应性，尤其对哮喘、慢性肺源性心脏病、慢性肺动脉高压等有疗效。

3、硒还能预防循环系统疾病，如冠状动脉粥样硬化性心脏病，营养血管内皮。

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