宝宝便秘吃水果什么好（宝宝吃什么水果不便秘）

相信目前很多小伙伴对于宝宝吃什么水果不便秘都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与宝宝吃什么水果不便秘相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

有的奶粉喂养的宝宝会出现便秘的情况，也有的宝宝便秘现象会出现在添加了辅食以后。出现便秘大人都难以接受，更何况那么小的宝宝呢。那么宝宝便秘吃什么水果比较好呢？大家来跟我了解一下吧。

香蕉

说到治疗便秘，香蕉是其中最具有代表性的水果。由于在香蕉中含有大量的膳食纤维，这种物质能在肠道中吸收水分，使大便膨胀从而促进肠蠕动而排便。除此之外在香蕉中还含有大量的水溶性植物纤维，这种物质能够很好的引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。

柚子

柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果，特别是其中所含有维生素C和钙质含量更为丰富。而且在柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，同时还能帮助人体有效的达到清热去火的功效，从而有效的治疗以及缓解便秘的情况。

红枣

自古以来中医就认为红枣具有“有补中益气，滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经”的功用，除此之外我国中医还认为，红枣还有着很好的“治心腹邪气化顽用之功”。因此在出现便秘的现象时，不妨试一试红枣汤，它可以轻松帮助你解决便秘的困扰。

梨

研究中发现，每百克梨中含有3克的纤维素，不仅能帮助我们预防便秘，同时还具有治疗以及预防消化性疾病的功效。除此之外在平时适量的多吃梨，还具有净化肾脏，清洁肠道的功效，因此长期便秘的人应多吃梨。

孩子便秘不可忽视，应首先培养每天定时排便的良好习惯，最好是晨起。还应该保证饮食的多样化，注意补充水分，多进食含食物纤维的食品。一旦出现便秘现象必须多吃一些蔬菜和水果来缓解状况，如果情况比较严重必须要及时的去医院就医哦。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。