孕妇能不能喝红茶?（孕妇能不能喝红茶）

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红茶的营养价值很高，富含茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等对人体有益的营养成分。普通人喝茶是一种非常正常的事情，那么孕妇作为一个特殊的群体，到底能不能喝红茶呢？下面我们来仔细探究一下。

红茶属于全发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料，经过萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。红茶可以抗癌、提神消疲、生津清热、抗氧化、延缓衰老、养胃护胃、舒张血管、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶的抗菌效果也是非常强的，用红茶漱口可消灭口腔内的细菌，并预防蛀牙与食物中毒。

由于红茶中的营养物质是比较多的，喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡茶，淡茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是大有好处的。但是孕妇不适合喝浓茶，而且次数也不可以太多。因为茶叶中的咖啡因具有兴奋的作用，如果过多饮用会导致孕妇和胎儿比较兴奋，对胎儿的发育是极其不利的。此外，茶叶中还含有多量的鞣酸，鞣酸与铁元素结合会形成一种不能被机体吸收的复合物。如果孕妇过多的饮用浓茶，还有可能会出现贫血的情况，也给胎儿先天缺铁性贫血埋下了隐患。

十月怀胎是一个非常漫长的过程，孕妈的辛苦是常人无法体会的。为了孕育一个健康漂亮的宝宝，孕妈必须要改变一下自身的一些不好的生活习惯，为了宝宝的顺利降生，孕妈的一切付出都是值得的。

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